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野外活动行走方法
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日期：2008-04-06 13:18:23
点击：18 评论：0
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| 野外活动行走方法,野外活动需长时间走路，掌握一定的步行技巧，能使你减轻疲劳，不同路面和不同的交通工具行进方法亦不同。 |
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野营装备清单
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日期：2008-04-06 13:14:04
点击：49 评论：0
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| 野营装备清单,背包,帐篷,睡袋,防潮垫,水壶,手电,头灯,雨具,餐具,衣服,刀具,药品等。 |
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户外帐篷的搭建方法
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日期：2008-04-06 13:13:19
点击：428 评论：0
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| 户外帐篷是野外活动的常用装备,户外帐篷的搭建方法也比较简单,取出帐篷，铺开，四人分立于四角，两人联结并推送帐篷杆，两人在对角线方向负责疏导。 |
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户外活动营地注意事项
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日期：2008-04-06 13:12:26
点击：26 评论：0
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| 户外活动营地注意事项，帐篷搭建时帐篷进出口必须处于关闭状态。进帐篷休息时把登山徒步鞋鞋尖向外摆放好，除夜晚露营所需要的睡袋枕头等物外。 |
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户外活动的营地选择
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日期：2008-04-06 13:11:38
点击：19 评论：0
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| 户外活动的营地选择 |
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户外活动常用必备物品
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日期：2008-04-06 13:09:22
点击：43 评论：0
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| 户外活动必备物品,饭盒,针线包,火柴,哨子,铝膜,指北针,铅笔,瓶子等。 |
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各种意外应急方法
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日期：2008-04-06 13:08:41
点击：21 评论：0
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| 各种意外应急方法,轻微出血可采用压迫止血法，一小时过后每隔10分钟左右要松开一下，以保障血液循环。随身携带创可贴，是一个不错的习惯。 |
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户外安全-蚊虫叮咬关节损伤
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日期：2008-04-06 13:07:27
点击：30 评论：0
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| 户外安全-蚊虫叮咬关节损伤,如果被蜜蜂马蜂蜇到，用镊子或针尖儿，把刺拔出，再涂抹氨水或牛奶。目前市场有祛痒消肿的外用剂。 |
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户外安全-中暑晒伤
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日期：2008-04-06 13:06:34
点击：29 评论：0
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| 户外安全-中暑晒伤，特别在炎热的夏天，皮肤特别容易被晒伤，如果皮肤被晒红并出现肿胀疼痛，可用冷水毛巾敷在疼痛处，直至痛感消失。 |
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意外伤害急救原则
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日期：2008-04-06 13:05:51
点击：39 评论：0
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| 意外伤害急救原则,当意外伤害发生时，我们不要惊慌失措，首要条件，先保持自己冷静/镇静，并设法维持好现场的秩序，忙而不乱，有条不紊。 |
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